足，指穴在足部;窍，空窍之意，阴，指穴内为阴性水液。该穴名意指胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名。那么足窍阴的准确位置在哪里呢?
足窍阴的准确位置图
精确定位：在第4趾末节外阿侧，距趾甲角0.1寸。
简易取穴：位于足部4趾末节外侧旁开0.1寸处即是。
足窍阴穴穴位解剖
有足背侧动，静脉和趾跖形成的动脉网，布有趾背侧神经。
足窍阴类属功效
类属：足窍阴为足少阳胆经之井穴，属金。
功效：开窍泻热，清利头目，清泻肝胆。
主治：，目眩，目赤肿痛，耳鸣耳聋，咽喉肿痛，热病，夜寐不宁，胸胁痛，失眠，心烦，口苦，咳逆，月经不调。
足窍阴的作用机制
足窍阴属足少阳胆经，为胆经之井穴，足少阳经脉气由此而发，五行属性属金，井穴的最大特点是宣泄郁热，醒脑开窍，所以足窍阴可宣泄胆经郁热，治疗热邪循经上扰头面的疾患，达清利头目之效;并可清泻肝胆，治疗邪热郁热肝胆所致的胸胁疼痛，心烦口苦;以及木火刑金所致的咳逆;热邪内扰，心神不安的心烦，失眠，多梦，夜寐不宁;肝胆二脉，皆循行少腹，抵阴部，所以本穴调理月经是通过肝胆经气，加强肝胆疏泄功能而起效的。
足，指穴在足部;窍，空窍之意，阴，指穴内物质为阴性水液。该穴名意指胆经体表经脉的气血物质为地部经水，所处为高位，因而循本穴的地部孔隙回流体内，故名。那么足窍阴的准确位置在哪里呢?
足窍阴常用配伍治疗
偏头痛可配率谷，风池;可配百会，风池，太冲;目赤肿痛可配行间，太阳;耳鸣耳聋可配翳风，中渚，听会;咽喉肿痛可配上廉泉，少商;热病可配大椎，行间，侠溪;夜寐不宁，多梦可配厉兑，隐白;心烦失眠可配郄门，曲泉，神门;口苦可配阳陵泉，日月;咳逆可配尺泽，天突;月经不调可配三阴交，带脉，气海。
足窍阴保健按摩方法
两手手指指腹垂直按压足窍阴1-3分钟，左右各1次，每天坚持按摩，能够保健足部，缓解全身神经痛。
