看见很多孩子都有地图舌的情况，那地图舌是不是缺乏营养所造成的呢？这样的话地图舌一般缺什么营养呢？地图舌老是反反复复的又该怎么办呢？想知道就一起看下去吧。
地图舌见于哪种营养缺乏症
目前地图舌的病因并不明确，会造成地图舌的原因有很多，像精神因素、营养、遗传、免疫力、内分泌、肠道寄生虫或胃肠功能紊乱都可能会引发地图舌。此外中医认为脾胃、脾胃阴虚、气虚血瘀等症状都可能会导致地图舌。
如果是营养缺乏所引起的地图舌的话，可以多吃富含维生素C、维生素B以及含锌的食物，这样能为身体提供营养，维持身体营养均衡，对改善地图舌情况能有一定帮助。
地图舌反反复复怎么办
地图舌如果没有明显症状，不影响正常饮食时，可以不需要治疗，建议日常生活中要维持清洁，且保持清淡饮食即可。但如果地图舌老是反反复复，并且有明显症状的话，则建议去营养进行相应的调理或者治疗。此外如果地图舌有伴发于其他疾病，如沟纹舌、银屑病、糖尿病、胃肠紊乱、灼口综合征或唐氏综合征等情况的话，则需要采取相应的治疗。
地图舌不能吃什么
辛辣刺激食物
出现地图舌情况要避免食用辛辣刺激性的食物，因为这些食物会对舌头造成刺激，同时还会对体内津液造成损耗，可能会导致地图舌情况加重。
冷饮
天气热的时候很多人都喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，如果有出现地图舌情况的话，这些食物就要少吃，否则会加重对舌头的刺激。
烟酒
地图舌人群需要忌烟忌酒，这些食物具有刺激性，也会对舌头造成刺激，可能会导致地图舌症状加重。
地图舌可以用盐水漱口吗
可以。
地图舌可以适当用盐水漱漱口，盐水具有杀菌，去除异味的作用，对改善地图舌有一定的帮助。但注意盐水的浓度不宜过高，否则也可能对舌头造成刺激，容易引发舌头刺痛等不适现象。除此之外，地图舌患者日常生活中要注意口腔卫生，早晚都及时漱口刷牙。
