阴市穴为足阳明胃经腧穴，这个穴位在腿部，具有理气止痛，温经散寒之功，下面就来找找阴市的准确位置。
阴市穴为足阳明胃经腧穴，这个穴位在腿部，具有理气止痛，温经散寒之功，下面就来找找阴市的准确位置。
阴市准确位置图
阴市穴的位置位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。
阴市的意思是什么
1、阴市穴：经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。别名：阴鼎。
2、穴义：胃经的地部经水在此汇合。
3、阴市：阴，水也。市，聚散之地。该穴名意指胃经的地部经水在此汇合。本穴物质为髀关传来的地部经水，为脾土外渗之水，因本穴处肉之陷，经水在此汇合之状，故名。
4、阴鼎：阴，水也。鼎，炉鼎也。阴鼎名意指胃经的地部经水在此汇合且不断气化。本穴物质为髀关传来的地部经水，经水在此为汇合之状，因受脾土所传之热，地部经水不断气化，故名阴鼎。
5、气血特征：气血物质为地部经水和经水气化之气。
6、运行规律：地部经水汇聚本穴后循胃经下行梁丘穴，气化之气则上行天部。
阴市的功效与作用
1、缓解治疗小腹胀痛、水肿、腿膝麻痹酸痛、屈伸不利、疝气等。
2、按摩阴市穴的功效：温下焦，散寒除湿;通经络，强腰膝，利。
阴市的配伍疗法
1、阴市穴配足三里穴、阳陵泉穴：治腿膝痿痹;
2、阴市穴配足三里穴、血海穴、阴市穴、阳陵泉穴、髀关穴、伏兔穴、丰隆穴：治中风下肢不遂、小儿麻痹等;
3、阴市穴配委中穴、足三里穴：治两膝疼痛。
阴市主治病症
1、运动系统疾病：风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，脑病后遗症;
阴市的按摩手法
1、以大腿外侧的风市穴(中渎穴)和大腿后面膀胱经的承扶穴、殷门穴，大腿内侧脾经的箕门穴)血海穴，肝经的阴包穴，前侧胃经的髀关穴、伏兔穴、阴市穴)梁丘穴为中间，做横向的按摩。
2、一腿膝盖弯曲，双手从大腿后方的膀胱经往膝盖处推进12次。
3、双手握拳，推进大腿外侧的胆经12次。
4、双手放在大腿根部，往膝盖偏向推进12次。
5、双手从大腿内侧的膝盖开端往大腿根部推进12次。
6、膝盖弯曲，双手交织，扭动按摩大腿下方肌肉，反复36次。
