1、元胡
元胡又名延胡索、玄胡,为罂粟科紫堇属多年生草本植物,为中药中的止痛良药,对胃脘作痛及经行腹痛尤为效捷,配伍应用效果更佳。
2、砂仁
砂仁具有化湿开胃,温脾止泻,理气安胎的功效。用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻。
3、藿香
藿香具有顺气,和中,辟秽,祛湿的功效。治感冒暑湿,寒热,头痛,胸脘痞闷,呕吐泄泻,疟疾,痢疾,口臭。
4、鸡内金
本品有较强的消食化积作用,并且能够健运脾胃,广泛用于治疗米面薯芋肉食积滞的各种消化不良。
1、无花果
无花果中含有丰富的脂酶、蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能够有效的促进蛋白质的分解,具有润肠、助消化、开胃等多种作用,可健胃清肠,消肿解毒。
2、红枣
红枣富含蛋白质、糖类、脂肪、B族维生素、胡萝卜素、维生素C维生素P以及钙、铁、磷和环磷酸腺苷等营养成分。适当的食用对养胃护胃有很大的帮助,在这里小编提醒大家,吃红枣的好处是有很多,但是不能够贪吃哦。一次性吃多了容易上火。
3、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的水果,其营养价值丰富,含蛋白质、淀粉、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,它可以有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时还可以保护胃粘膜。但也要注意的是,不要空腹吃香蕉,这样很容易导致心肌梗塞。
4、黑加仑、葡萄、树莓、草莓
红色水果中含有花青素,可以养胃护胃,还可以抗氧化剂,能清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌作用的呢。
5、柿子、柑橘、杏儿、芒果
中含有有β-胡萝卜素,而木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。当然胡萝卜中胡萝卜素的含量是很高的,具有抗氧化的生理活性。适量的食用对身体健康是有很大好处的。记住柿子不可以空腹吃哦。
