最近网上一搜减肥，一定会出现关于黄磊9天瘦20斤的相关消息，9天瘦20斤是什么概念呢？很多人不敢相信，其实，明星们大多数选择的都是节食减肥，速度快但是极其伤身体。今天我们就要一起来了解下黄磊是怎么9天瘦20斤的经历吧！
黄磊是怎么9天瘦20斤的经历 让我们也学学
黄磊减肥是3天不吃饭然后一天吃饭，再3天不吃，再吃一天，就这样如此反复就减了20斤!黄磊说实在饿了就磕一颗瓜子。
有很多明星都减肥成功了，黄磊黄小厨算是其中之一，而且他是9天瘦20斤，这让人惊呆并好奇黄磊是怎么9天瘦20斤的，如此惊人的瘦身成果可是让人羡慕不已呀!话说黄磊的减肥方法是怎样的，又是否值得我们借鉴呢?一起来看看。
黄磊是怎么9天瘦20斤的经历 让我们也学学
对于明星来说，快速减肥是职业需要。我们普通人还是不要轻易尝试这种方法，因为不仅伤害大，还会容易反弹，反而越减越胖。正常来说，我们一周减掉2~3斤是比较正常的。想要迫切减肥的同学不妨来试试以下的正确减肥方法：
以上就是关于黄磊是怎么9天瘦20斤的经历的介绍，你是不是也有些震惊呢？如果你也想要减肥，那就一定要拿出自信来哦，希望以上内容能帮助你。
