明星减肥方法合集！早知道早瘦下来！

哈喽！萌萌酱给大家整理了一些明星的减肥方法减肥不能盲目跟风，一定要根据自己的身体状况合理的减肥。看完明星们的减肥方法，还是那句话，管住嘴迈开腿，坚持下来，不瘦都难！加油！姐妹们

明星演员是怎么减肥的

1.邓超:一天2顿,晚饭不吃,主食尽量水煮

少盐少油,每天运动一个小时

2.张天爱:白水煮蛋+生黄瓜

一周能狂减10-15斤

3颖儿:用柚子减肥法和老千妈减肥法

一个是每天只吃半个柚子再加上强度大的运动进行辅助;另一个是只靠喝水进行营养补充

4.蔡徐坤:一个小小的虾饺

蔡徐坤足足嚼了97下

5.王传君:每天跳绳8000个,瘦了20斤

6.孙俪:在剧组都会空出时间来跳绳

平 7.鲁豫:只吃10粒米,要求自己必须瘦8刘诗诗李溪芮:不吃主食 9.郑秀妍赵嘉敏:拼命运动 10.范冰冰张予曦:不吃晚餐 11.杨蓉张馨予:水煮菜 12.孙红雷马思纯:短期速瘦 13.张含韵的早餐:酸奶、西红柿 胡萝卜、黄瓜

14.刘若英的早餐:鸡蛋、全麦面包、黑咖啡

白粥、火龙果、玉米、蔬菜

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