第一：适量就好
虽然说蜂蜜减肥能够达到一定的减肥效果，能够加快肠胃的蠕动，对于想要减肥的人来说还是有很大的帮助的。能够降低我们的体重，可是蜂蜜水也不能喝太多，早中晚喝一次就好了，喝太多，对人体也是会有一个反作用的。
所以说不建议大家喝太多的蜂蜜水，并且我们在冲蜂蜜水的时候一定要用温开水，刚刚烧好的100℃的水是不能用来冲蜂蜜水的，这样很轻易破坏蜂蜜中的一些营养物质，减肥效果就会大打折扣了。
第二：一定配合运动
用蜂蜜水减肥能够降低我们的体重，可是如果你想要更好的塑形，让自己的身材有曲线的话，还是建议大家一定要配运动。蜂蜜水虽然说能够加快肠胃的蠕动，能够帮助我们降低体重，但不是减得特别多。蜂蜜水的减肥效果是没有运动好的，如果你能够用运动和喝蜂蜜水结合起来减肥，效果会更好。
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