11种鸡胸肉腌制方法！无油无糖杜坎减肥必备(2)

无糖脱脂酸奶2勺代糖2勺咖喱粉3勺柠檬2片

5香菜柠檬

柠檬半个香菜3棵代糖1勺大蒜2颗生抽2勺

6甜汁蒜香

大蒜3颗代糖1勺料酒半勺生抽2勺

7香辣孜然

孜然半勺盐半勺辣椒粉1勺蒜2颗姜末半勺

8蜜汁果香

代糖1勺苹果醋1勺柠檬半个黑胡椒适量生抽2勺

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