一定要吃米饭的减肥方法亲测瘦15斤‼

减肥的姐妹要做好长期减肥的决心要能忍常人之忍，才能逆袭完美身材！

一定要吃米饭的减肥方法11天瘦15斤

周

早:鸡蛋2个+小米粥+凉拌黄瓜

午:清蒸虾+番茄炒蛋+2两米饭

晚:荞麦面+清炒芹菜

周二

早:鸡蛋2个+牛奶200ML+玉米半根

午:清蒸鱼+凉拌秋葵+米饭2两

晚:红薯粥+清炒西蓝花

有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友)

已帮助30000+人成功瘦身