hi,我是兮兮吖 前面给大家分享了几篇减肥运动方法，zui近又被IU减肥食谱种草了，光是吃饭也能减肥哦！很适合不想运动又想减肥的人，兮兮已经瘦了30多斤啦，快get起来吧~ * 后续会给大家介绍很多减肥运动和减肥食谱，大家可以根据自己的需求进行选择，动动小手关zhu我吧 * 周一 早餐：一个苹果+一根水果黄瓜 午餐：一个紫薯 晚餐：蛋白饮品 周二 早餐：一个水煮蛋 午餐：两个红薯+一个梨子 晚餐：一杯葛根粉+脱脂牛奶 周三 早餐：两个苹果+一个水煮蛋 午餐：一个红薯+一根水果黄瓜 1 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
