第三：风吹树式
风吹树式是瑜伽中比较多见的一个体式，是属于瑜伽站姿体式的其中一种。因为这个体式看上去好像被风吹佛一样，所以我们把它叫做风吹树式，这个体式是比较简单的，可是对于拉伸我们的侧腰是有很大的帮助的。能够改善我们的体态，舒展身心。这个动作做到位了，能够帮助我们消除眼部多余的赘肉。
可是我们一定要掌握正确的方法，首先你要我们一定要将身体站直，背部要立直，接着将身体分别弯于身体的两侧，能够拉伸我们的侧腰，也能够让内部的器官得到挤压和推拿。注意要让身体保持在同一个平面上，上半身是没有向前倾的，这个一定要注意。
这个动作是很好的，可是我们一定要长期坚持才能达到消除侧腰赘肉的目的，才能让侧部两侧瘦下来。不但如此，这个动作还是能够改善含胸驼背的体态的，效果能够说是很不错的，要多坚持。
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