3、喝粥
断食减肥法其实就是不要吃太多的东西，可是减肥归减肥，减肥不能够影响身体的健康，在我们用断食减肥的时候，不要吃米饭，能够选择喝粥，因为喝粥是能够很快消化的，减肥消化相对来说是很不错的，值得尝试一下，而且不会造成什么影响，还能够帮助减肥，对我们的胃部也是有帮助的。
断食减肥听起来是很不健康的，其实也不是完全不对的，它还是有很强的减肥效果，如果有需要的朋友就能够尝试一下，这是对身体有好处的，这篇文章就给你们介绍这么多，希望这些介绍能够帮助你们，这是很正常的事情，减肥的时候记住还需要多运动，这样才会好得愈加快瘦得愈加快。
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