上一篇也发过减肥比较照，照片连在一起看，确实有点变化。希望所有的姐妹都能减肥成功！ 生完了孩子我太胖了，1米54的小个子，体重飙到了140斤+，一脸横肉就是我生完孩子最真实的写照。 可能也是我心态本来就没那么阳光， 胖了之后我整个人都很自卑， 衣服将就、生活将就、什么都将就。 到了2021年，我觉得我不应该这样了， 就想找点儿什么事儿给生活提提精神， 我就去了我家楼下的健身房。 佛系健身半年，瘦了10斤… 效率不高，2021年我就没再去健身房了。 2021年6月份开始， 我每天中午在公司的跑步机上快走45分钟， 晚上在家里跳绳，从1000到2000。 惊喜啊！ 一个月就瘦了10斤！ 当然晚饭也没太吃，所以效率奇高。 1 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
