工作太忙，健身时间有限，我们往往会挑选晚上这个时间段来做运动。那么，到底应该先吃饭再去健身，还是运动了在进食愈加有利于健康呢？如何平衡的处理二者之间的关系？
甩掉脂肪，愈加纤瘦，是热衷于健身的男男女女们的追求。晚上下班了，也要花一定的精力与时间肆意挥洒汗水，甩掉肥肉。然而，不少人总是为先去运动还是先去进食这个问题而困扰。我们应该如何选择才愈加有利于健康，又不会变胖呢？
第一天，吃饭以及运动到底如何安排愈加合理？
直接去运动，我们会担忧体内血糖低，效果不好。而先去吃饭，又需要休息足够的时间，才能够避免剧烈的运动损伤肠胃。这样无形当中延迟了睡眠的时间。真是左右为难，该如何选择呢？辣妈营小编为您提供一种新的思路，统一吃饭以及运动之间的关系，让你瘦得更快。
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