怎样才可以减肥不反弹 6、推拿 生活中大家也能够选择利用推拿这种方法来更好地瘦身减肥，在推拿的过程中如果搭配瘦身精油，效果也会愈加明显，而且还不轻易出现反弹的情况。 7、饭前喝水 每天吃饭之前喝一杯果汁或者是喝一杯水，接着等大概30分钟之后开始吃东西。这样做有助于让胃口变小，避免食用太多的东西。不过这个方法饿得比较快，大家如果想要减肥成功就一定要坚持住，除了三餐之外不要食用其它的零食。 以上讲到的七种方法就能够帮助大家轻松瘦身不反弹了，想要减肥成功的小伙伴们不妨尝试一下吧！ 3 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
