一个月正常减肥能瘦多少斤 第四、好好休养调节身体节律 这种方法主要适用于一些身体激素紊乱的朋友使用。有些人之所以肥胖，就是因为长期生活作息不规律，造成激素水平紊乱，所以这个时候就应该通过好好休养的方法来调节身体节律。这也是比较重要的一点。 以上就是我们有效瘦身能够采取的几点措施，大家在瘦身的时候还是应该注意结合实际。因为不同人的肥胖原因不太相同，所以我们应该选择一些针对性较强的瘦身方法，才能有效减肥。 3 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
