一个人胖先减肥还是先练腹肌
曾经遇到过一个朋友问我：“你觉得胖的人如果要瘦下来的话，是先减肥好呢？还是练肌肉好呢？”当时就被问住了，不知道该如何回答，后来也请教了一些相关方面的专家。
想起曾经有个胖子朋友问过我这么一个问题，他说:你觉得如果我要瘦下去的话，是先减肥好呢？还是先练一下腹肌好呢？当时我回答不出来，因为确实没有这方面的知识和经验，也不是这方面的专家。可是后来我也陆陆续续的问过许多人这个问题，每个人给的答案都不一样，那么今日，辣妈营小编就认真的给大家分析一下，到底胖的人是先减肥呢？还是先练腹肌呢？
一、该如何进行分类
首先，在为大家讲解之前，我们先来给这部分要减肥的人稍微的分一下类，因为体型不同会导致我们的减肥顺序有点不一样的，好比说今日我们这里就把这些人简单的分为两类:一种是很胖很胖的人，另一种则是不怎么胖的人。针对这两类人群的不同特点，我们的方法也是不一样的，那么下面就来一起瞧瞧吧。
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