大家经常会用“胶原蛋白满满”来形容一个人非常年轻，可知及时补充胶原蛋白对人来说有多重要。那么，不吃晚饭胶原蛋白会流失吗？吃补充胶原蛋白的产品能直接补到皮肤吗？
许多爱美的想要减肥的女生想必都知道有一招减肥大法就是“不吃晚饭”，晚上我们的运动量变小，能量消耗得少，吃了饭天然很轻易囤积脂肪，久而久之就会发胖。所以许多减肥的人都是不吃晚饭的，可是这又产生了一个新的问题，不吃晚饭胶原蛋白会流失吗？这确实是一个不容忽视的问题，接下来一起去了解一下这方面的小知识吧。
一、胶原蛋白是什么？
胶原蛋白确实是很重要的。它是人体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白，同时也是人体内分布最广的、含量最大的功能性的蛋白。身体的胶原纤维就是由胶原蛋白组成，它具有强大的韧性与弹性，就像是连接起人体每个部分的钢筋框架。
一旦人体缺乏了胶原蛋白，会直接导致肌肉与骨骼之间的支撑崩塌，身体各组织天然就会变垮。这就是为什么人们常说衰老下垂的脸没有胶原蛋白的原因。
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