说到减脂，我们必须要清楚，脂肪是怎么从我们身体消失的（通俗地说是从哪个部位排出的）
很多朋友都认为脂肪是通过排汗、排便的方式跑出体外。其实大部分的脂肪都通过我们嘴巴排出。
脂肪在我们体内代谢分解后，大概80%是二氧化碳，大概20%是水分。所以大家是从我们嘴巴排出，剩下的水分是通过我们的尿或汗排出。
当我们知道脂肪分解原来后，我们就懂得如何正确减脂。所以单靠断糖或节食不是真正意的减肥，断糖体重的确会下降，但随之宝贵的肌肉也不见，同时非常容易让身体出现掉头发，月经失调等等不好反应。
所以运动或吃更优质的蛋白质食品都是为了帮助我们提高身体代谢，从而分解或燃烧我们体内脂肪。
其次就是借助一些有助于调节代谢的天然健康产品，这方法更适合白领一族（由于时间原因，通过运动或饮食比较难长期保证）
我强烈推荐一下这款代谢果饮，真的很方便，很有效，瘦起来很舒服，关键还贼好喝。我这段时间都全靠它来帮我减掉讨厌的脂肪。一个多月来我体脂从24到现在的1：
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