对于想要减肥的美眉们，经期进行身体塑形减肥是很好的选择，可是所谓的生理期减肥，并不是让亲在生理期不吃不喝以达到瘦身的效果，而是运用生理周期进行分期减肥瘦身。
我们女生可能相对比较好，因为即使我们非常的爱美，这也是一种天性，我们能够用非常多的化妆品，来打造我们一个非常比较好的形象。不过同样身为女生儿，我们还是有一定的难处。好比说我们每个月都会有长达一个星期的月经期，在这段时间里，我们不但会不停的往外面排出自身的血液，而且情绪还会受到非常大的影响。
许多男生就是不太能接受我们这种生理构成，不过他们还是尽可能给我们呵护，其实这是一种非常正确的价值观。可是今日辣妈营小编想要给大家介绍的，就是我们许多爱美的女生，能够利用这段时间来做一件事情，那就是减肥。其实在经期进行这样的一个减肥，不但非常的高效率，而且还非常的健康，不会对我们的身体造成任何损害。
一、女生体质不同
第一个我们要注意的，就是一定要选择不同的减肥方式，因为我们的体质都是不一样的。虽然每个女生都会来大姨妈，可是有的女生肚子疼的都相对比较剧烈，他们可能身体就比较的寒。
所以说如果再让他用一种洗冷水澡的方式去减肥，显然不合适。他们可能就比较合适泡澡或者是汗蒸这样的一种方式，还有一种女生，她在经期的时候没受到任何的影响，也能够吃一些稍微凉一些的水果。这个时候他可能就比较合适去做一些运动，可是也一定要注意不能太过激烈。
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