学生瘦小腿15天见效 第四、推拿腿部提升运动效率 许多朋友运动之后都会出现这样的症状，那就是双腿会变得酸痛不已，这个时候如果我们能够适当的推拿一下双腿，就能够有效的缓解酸痛的症状，提升自身的运动效率，所以大家晚上的时候也能够多多推拿腿部。 以上就是学生15天内瘦小腿的几点主要措施，总而言之，瘦腿的同时我们还要保证营养的摄入，学生正处于生长发育的关键期，多喝牛奶等饮品也有利于他们长高，不能为了减肥而忘却了健康。 3 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
