作为舞蹈生一枚 无时无刻萦绕着的就是减肥这个话题！吃过东西不上称是对称最大的尊重！
也许…总（没）有一款适合你
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对于吃饭从不控制的姐妹 这个办法是见效很快的 但如果是一直有刻意控制食量的姐妹就不是太见效！但用这个办法体重下降后 不要太放任自己大吃哦 会反弹
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也就是说 每餐只吃水果和
水果为主 面包就大概一餐两片切片的量就可以了！面包记得选全麦哦 不要吃什么乳酪面包之类的（原因不用我说了吧）
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体重唰唰往下降 但是一吃饭 反弹快啊
Level4捂汗减肥法
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这是一个同学尝试过的方法 大夏天裹保鲜膜穿秋衣毛衣羽绒服减肥服 然后去跑步 确实挺有效的 如果你不怕中暑的话 可以试试（还是别试了 挺危险的）
Level5假吃减肥法
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这个可以称之为终极减肥法了！很有效 同学用过 亲眼所见（自己不想尝试）唰唰往下瘦！但是！真的很不推荐！！
类似于喝水减肥法！但这个是可以吃东西不过 吃完自己再吐出来哦 尽量在刚吃完就去 不然太久就吸收啦！
hhh还是不要去尝试啦！看看就好啦
‼以上所有方法都建立在不吃零食不喝奶茶的基础上 每日还要配合运动哦（方法名字都是自己瞎起的 如有雷同纯属意外）
好几个方法都不太健康！还是不要轻易尝试了
这篇笔记就是想分享一下自己舞蹈生涯减肥的一些奇葩方法！但是健康减肥很重要哦
我们都会成为更好的自己！！
