减肥一直都是许多人在做的事情，而且在月经的时候也有许多人减肥，那么我们如何减肥才能够瘦五斤呢？不吃饭的时候应该怎么做呢？现在就一起来了解一下吧。
月经期间减肥其实不是特别的好，虽然能够减肥成功，可是对健康还是有一点的影响的，那么月经期间不吃饭应该如何去减肥才能够瘦五斤。现在我们就通过这篇文章一起来了解一下吧。
一、能够吃蔬菜
月经期间不吃米饭其实是能够减肥的，因为米饭是很轻易导致我们变胖的，而在开月经的时候，需要健康的减肥，否则就有可能导致月经不调，那么建议你们能够尝试一下吃蔬菜，大家应该都知道，蔬菜其实是味道特别好吃的食物，而且营养还有许多。
能够给我们的身体补充许多的维生素，在月经期间吃蔬菜不但能够减肥，还能够让我们的身体愈加的健康，所以这个时候吃不吃米饭都是没有问题的，所以能够大胆的尝试。不过不吃米饭的时候一定需要多吃一点的蔬菜，这样才能够填饱肚子，这样才不会影响我们的月经。
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