二、柠檬
不知道你们平时有没有吃柠檬的习惯，柠檬是一种十分酸的食物，吃起来其实是很酸的，有一些人特别的不喜欢，可是柠檬是能够有效减肥的因为柠檬的酸是能够加快我们身体的新陈代谢，这些新陈代谢的能够都是来源于脂肪，就能够消耗身体的许多脂肪去维持生命活动了。
那么很快就能够瘦下来，建议你们平时能够多吃一点的柠檬，柠檬也是能够用来泡水的，柠檬不但有减肥的作用，同时还能够帮助我们进行脸部的美容，所以你们能够尝试一些多吃一些柠檬，这样脸部会变好，同时又能够有效的变瘦。
三、橙子
橙子特别的好吃，味道十分的好，而且橙子是一种热量十分低的水果，吃起来不会让我们变胖的，橙子的水分特别的多，这样也是能够有效减肥的，想通过吃水果来减肥的人能够吃一下橙子，这样就会变瘦了，建议你们在中午的时候吃，这样的效果会愈加的好，你们在家里的时候就能够吃一下。
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