二、火龙果
火龙果是一种很好吃的水果，肉特别的多，吃起来感觉特别的舒服，夏天的时候火龙果特别的多，其实这是一种热量特别低的水果，许多人听到这个名字都以为它的热量十分高，其实这个理解是错误的。
火龙果的热量还是十分低的，能够帮助我们有效的减肥，所以减肥的时候，晚上能够选择通过吃火龙果来减肥，这样对我们其实是没有什么影响的，而已还能够很快的变瘦，你们能够尝试一下。
三、猕猴桃
减肥的时候不能够吃热量高的水果，否则的话减肥是没有效果的，需要吃一些热量低的水果，许多人都不知道热量低的水果有哪些，其实平时我们吃的许多水果都是热量低的，就像猕猴桃，这是我们经常吃的，它的热量特别的低。
吃起来身体会瘦下来，所以你们能够尝试一下，而且猕猴桃还是一种能够美容护肤的水果，所以如果平时皮肤不好的话，也是能够尝试一下的，对身体没有什么危害。
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