平时如果控制体重的方法错误也是很轻易会导致体重额外增加的，现在有许多的年轻人渴望拥有完美的身材，可是采用了不健康的减肥方法，例如吃泻药、禁食等等都会导致体重不降反增。
3、胡乱吃减肥药
许多青少年为了减肥成功，所以就很轻易会被减肥药吸引。可是这种方式是错误的，减肥药实际上存在多种副作用，所以也很轻易会体重不降反增。
二、青少年减肥好方法介绍
1、保持均衡的饮食
对于每一个青少年而言，保持均衡的饮食是非常重要的。一般情况下，均衡的饮食主要包含了谷物、蛋白质、乳制品等等食物。一定要保持每天均衡摄入营养，这样才能够尽快达到减肥目的。
2、保持规律的饮食
如果想要更好地控制体重，那么平时也要保持规律的饮食，这样才是至关重要的一步。
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