2、调整饮食结构
想要瘦脸，也要注意饮食结构的调整。豆浆是很好的瘦脸食物，能够试试喝豆浆瘦脸，豆浆中还含有许多营养物质，除了有一定的瘦脸功效，对身体也有很大的好处。
3、做瘦脸操
做瘦脸操也能够帮助瘦脸。推荐一个简单易做的瘦脸操：坐于地板或椅子上，双手在身旁支撑，脖子尽力向后仰到最大限度，感觉脖子被用力拉伸，保持10秒后收回，休息5秒后再继续练习，一次做20次即可。
二、男生如何护肤
推拿能够使皮肤上的老化角质及时脱落，也能够促进脸部的血液循环，使皮肤能够更好地呼吸，增加皮肤细胞的活力，从而使脸部皮肤保持光滑、有弹性。推拿时能够配合使用一些推拿霜或精油，能够选择收下至上的打圈式推拿手法。脸部的推拿能够在每天早起或睡前洗脸之前进行，一次推拿十分钟就足够了。
推拿完脸部之后，将脸部洗净擦干，再涂抹一些具有保湿、滋润功效的护肤品即可。
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