节食减肥的危害 二、造成肌肉流失。 知道减肥减去的不但是脂肪,还很有可能是肌肉。而许多时候我们吃下去的东西通常都会转化为脂肪,需要将它们变化肌肉的话则需要得到力量的锻炼。所以在节食减肥的同时,很有可能就会导致我们的肌肉有流失的情况,从而降低我们的运动水平。 三、很轻易反弹。 根据一些减肥的相关研究数据表明,有一些人通过节食瘦下去之后,在一年之内体重反弹回来的人有许多,甚至有一些人会比减肥之前还要胖。所以说节食减肥的反弹率是很高的。 2 有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)