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节食减肥的危害 五点都要注意(2)

局部减肥 wpadmin 3年前 (2022-05-11) 199次浏览 0个评论

节食减肥危害

节食减肥的危害 五点都要注意(2)

二、造成肌肉流失。

知道减肥减去的不但是脂肪,还很有可能是肌肉。而许多时候我们吃下去的东西通常都会转化为脂肪需要将它们变化肌肉的话则需要得到力量锻炼。所以在节食减肥的同时,很有可能就会导致我们的肌肉有流失的情况,从而降低我们的运动水平。

节食减肥的危害 五点都要注意(2)

三、很轻易反弹

根据一些的相关研究数据表明,有一些人通过节食瘦下去之后,在一年之内体重反弹回来的人有许多,甚至有一些人会比减之前还要胖。所以说节食减肥反弹率是很高的。

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