二、跑步
胖子想要减肥的话，其实运动是很重要的，如果不运动的话，很难减肥，因为只有运动才能够消耗更多的脂肪，这样才能够有效的变瘦的，所以十分的重要，那么一般的情况下，建议你们能够去跑步。对于有一点胖的人来说，做运动其实是很难的事情，而且还会十分的累。
高度的运动可能会导致出现一些健康的问题，所以一般都是不能够的，那么能够尝试跑步，跑步不是一个剧烈的运动，而是一个简单的运动，跑步能够消耗我们身体的一些脂肪，这样就能够慢慢的变瘦了，慢跑特别合适一些相对胖一点的人，这样的减肥会愈加的有效，而且对我们的身体也是有许多的帮助的。
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