香蕉大家应该都有吃过，这是经常看到的，而且几乎每个地方都有香蕉，那么如果大家想要变瘦的话，能够多吃一些香蕉，我们都知道，香蕉是一种能够帮助我们排便的水果。
在减肥的时候，多吃香蕉就能够排便了，那么其实是能够慢慢的变瘦了，你们需要注意一下，而且多吃香蕉也是对身体好的，因为香蕉是一种没有什么危害的水果，变瘦的效果十分的好，同时热量也十分的低。
2、多吃一些柠檬
减肥的时候，除了能够通过喝酸奶来减肥，其实减肥的方法还有许多，例如你们能够尝试一下通过吃柠檬来减肥，柠檬是一种能够有效的变瘦的水果，吃柠檬的时候，我们会加快身体的新陈代谢，这样其实是会消耗许多的脂肪来维持这些生命活动的，那么慢慢的就具有了减肥的效果。
所以你们需要特别的注意，否则是没有方法变瘦的，而且多吃一些柠檬还有美容护肤的作用，能够让我们变得愈加的白。
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