首先我们能够给自己一点动力，有动力才会更有激情。能够谈一场轰轰烈烈的恋爱，都说女为悦已者容，每位女性都想要得到自己喜欢的人的好感，那么就必须要让自己焕然一新的出现在他的面前，散发出迷人的魅力。不让多余的赘肉成为你的绊脚石头，一旦有了这种想法之后，就很轻易坚持下去了。
2、不能心急
许多妹纸在减肥的过程中，都有一种错误的想法，那就是觉得我今日开始减肥，接着这个星期一定要瘦到十几斤甚至二十斤。其实这样说不科学的。在减肥的过程中，我们应该顺其天然，保持一个和平的心态，不能过于心急，这样反而会得到反效果。
而且也一定不能够吃减肥药，许多人因为不想运动所以都想要用一种一劳永逸的方法来达到减肥的目的，去买市面上的这样或者是那样的减肥药，可是大多数人的后果都是，吃了之后确实有效果了，没过多久就反弹回来了，所以我们一定不要为了减肥而吃坏了身子，只有耐心的一步步走下去，保持一个愉快的心情减肥，那么效果肯定比想象中要好许多。
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