坚持运动的人是不轻易发胖的，因为运动能够消耗我们身体中的热量，不动的人脂肪就很轻易在我们的体内堆积。能够去观察那些喜欢运动的人，即便是他们吃的许多，可是他们的身材也是比较苗条的，那是因为能够坚持运动消耗身体中的一些热量和脂肪导致身体不轻易发胖。
其实这种不轻易胖的体质，并没有大家想象中的那么难形成，只要我们通过后天的努力，也是能够有这种不轻易胖的体质。我们能够坚持运动虽然说运动对大部分人来说都是比较难坚持的，能够先不做那么剧烈的运动。首先，你要爱运动，运动是很好的，当你真正爱上它的时候，你也不会觉得它很累。
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