挑战瘦10斤 早上好吖！各位老铁。今天是减脂餐打卡的第40天，我真的相信了你们说我吃的多了，要不也不能40天还在5斤反复着掉不下去！今天没有去晨跑，所以有充足的时间好好吃一顿早餐！ ………………………………………………………………………… 今日早餐饮食：荞麦凉拌面 荞麦面 黄瓜 胡萝卜 圣女果 鸡蛋 柠檬 制作方法如下： ①荞麦面开水煮开，过凉水备用； ②黄瓜切丝、胡萝卜切丝，煎鸡蛋饼切成丝儿备用； ③酱汁调配：三勺生抽、一勺香醋、一勺老抽、蒜末、小米辣、白糖、白芝麻 1 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
