吃一周苹果能瘦几斤
3.吃一周苹果能瘦几斤。
坚持一周只吃苹果能够瘦几斤，这是许多人都比较关心的问题。其实，想要瘦几斤取决于你每天吃苹果的量。如果你每天只吃一个苹果，那么，坚持一周，你的体重能够瘦5-7斤。如果每天吃三个苹果，那么一周只能瘦3-4斤。所以，想要瘦成怎样子只要选择吃苹果的量就能够了。吃得越少，摄入的热量越少，达到的减肥效果天然就越好，这是一定的。
人是杂食动物，每天摄入的食物应该保证多样性，这样才能全面补充营养，不至于出现营养不良的问题。吃一周的苹果，这种方法虽然能够达到减肥的目的，可是会让我们摄入的营养太过单一造成营养不良。减肥固然是重要的事情，可是，为了减肥而让自己的身体变差就不好了。这种减肥法能够执行，可是不能长期执行。
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