早餐喝燕麦片好吗 二、早餐的其他吃法 1、鸡蛋加牛奶 不管对谁来说，早餐都是很重要的事情，因为这决定着我们一天的营养，如果不吃好一点，是会特别累的，身体可能会出现低血糖的情况。吃早餐的话，建议你们能够吃鸡蛋加牛奶，早上的时候，起来吃鸡蛋和牛奶，能够让我们一天都保持活力，不会感觉到累。 而且这样吃还能够让我们保持自己的身材，不会变胖的，同时具有减肥的效果。鸡蛋和牛奶都是含有许多蛋白质的食物，能够让我们的皮肤愈加的好看，所以早餐这样吃是很不错的选择。 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
