这其实是许多人选择不吃晚饭的很重要的原因，不少人觉得自己晚上如果不吃饭的话就能够减少自己的身体里面所吸收的热量和脂肪，这样的话，就能够帮助我们更好更快的进行减肥。
二、不吃晚饭的不好的影响。
1、抵抗力下降。
要知道人体的每一个细胞都是需要能量的，不吃晚饭的话就会觉得饥饿，这时候细胞就有可能会处于一种萎缩的状态，对于其他的一些有害的细胞就无法起到吞噬的作用，所以就有可能会导致人体的抵抗力下降。
2、对胃不好。
要知道，在饥饿的情况，胃里面就会有许多胃酸无法被中和，对于胃来说，是很不好的。想要中和胃酸的话，就需要进食来刺激消化腺分泌消化液，这样对胃才不会有影响。
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