九点靠墙站能减肥吗
1、缓解颈肩部的不适
现代社会，越来越多的人因为看手机或伏案工作而导致颈部和肩部受到压迫，从而出现不适的症状，这种情况能够选择靠墙站。在靠墙站立时，保持身体后方紧贴于墙面，手臂向两侧打开，弯曲肘关节，让手臂的各个部位紧贴墙壁，坚持十分钟，颈肩不适的症状会有所改善。
2、纠正驼背
对于长期伏案工作的人来说，如果不注意正确的姿势，轻易出现驼背的情况。驼背严重，对个人气质有很大影响，身高也瞬间变矮。轻微的驼背也能够通过靠墙站立来解决。靠墙站立时如果发现后背无法紧贴墙壁，且背部十分不适，说明骨骼有可能已经出现弯曲的情况了，遇到这种情况一定要及时调整过来。
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