苦瓜汁能减肥吗
苦瓜是非常清热的食物，夏天多吃苦瓜还能去暑。苦瓜的营养价值加上，吃法多种多样，如果不喜欢直接食用苦瓜，喝一喝苦瓜汁，作用更好。严格来说，喝苦瓜汁还能减肥瘦身。
在夏天的时候，许多人都会通过饮食来清热解暑，除了喝绿豆沙之外，还有不少人会选择吃苦瓜，主要就是因为苦瓜除了清热解暑之外，自己所含有的营养价值也是很高的。而且苦瓜的吃法有许多种，不喜欢直接吃苦瓜的话，还能够把它榨成汁，再加入一点蜂蜜中和一下它的味道，不但不会那么苦了，对皮肤也有不少好处。
不过许多人其实都不喜欢吃与苦瓜关于的东西，因为实在接受不了它的苦味。而不少人吃苦瓜以及喝苦瓜汁的原因，主要还是因为苦瓜的减肥作用。所以许多想要减肥的人其实是能够选择喝苦瓜汁来帮助自己减肥瘦身的。至于为什么苦瓜有瘦身的作用，这就是今日辣妈营小编想和你们分享的内容。
所以接下来就和辣妈营小编一起来看一下苦瓜能够帮助减肥的原因吧！
一、原因。
1、含有许多苦味成分。
其实苦瓜之所以会苦就是因为含有许多苦味的成分，而这些成分不但是导致苦瓜苦的源头，还是苦瓜为什么会有减肥效果的原因。它所含有的苦味成分主要有苦味苷和苦味素，这两种都物质都是有减肥瘦身的效果的，主要就是因为能够很好地减少体内的脂肪以及糖分。
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