2、增强免疫能力。
那么有一些朋友经常会出现感冒发烧的现象，这是因为他们身体的免疫能力比较低下，所以一些小的细菌或者是受了风寒就轻易感冒，那么在游泳的时候，我们会消耗能量的同时还能让身体养成一个很不错的，对抗外界侵害的保护能力，所以说经常游泳的人能够比较好的抵抗严寒以及外界的刺激，所以感冒发烧的现象就会大大的减少。
3、护肤。
那么在我们游泳的时候是浸在水里，能够对大家的肌肤有着一定的帮助作用，因为水流会对我们皮肤上面的一些汗腺进行冲刷以及推拿，能够有效的让自身的肌肤恢复弹力，而且在水中运动不轻易出汗，所以会减少汗液对皮肤的刺激。
事实上多做运动对于每个人来说都是相当不错的，无论是游泳还是踩水，大家都能够在水中享受乐趣，因此在炎热的夏天里面，不妨多到泳池或者是户外玩一下水吧。
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