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发布时间2020年07月03日如何使用呼啦圈减肥正确的转呼啦圈方法分享呼啦圈既方便运动又锻炼了腰腹的力量能很好的达到减肥的效果深受广大女性朋友的喜爱以下将重点介绍一下呼啦圈百度文库怎样转呼啦圈可以减肥呢-百度知道9个回答-回答时间2020年3月10日最佳答案1每次运动至少三十分钟每周运动三次一般来说有氧运动在半小时后才会开始燃烧体内的脂肪
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圈从运动量上来看并不大因此想要达到减肥的效果就需要通过一定的时间一般看来至少要达到半个小时十分钟以内只能算是热身状态只有每次转动30分钟以上每周99健康网
