番茄几乎不含脂肪，糖分也不高，味道酸甜可口，可以代替零食来满足嘴馋。同时，番茄热量低，每100克的番茄的热量只有18卡，而其丰富的纤维质又让人容易产生饱足感。因此吃番茄减肥是可行的。接下来小编就来介绍一下超简单的番茄减肥法！
1、饭前吃番茄或喝番茄汁。
因为饭前吃番茄，在减少米饭和高热量摄入的同时，可以阻止身体吸收更多的脂肪。
2、午饭或晚饭只吃番茄。
中午或晚上其中一顿只吃番茄，其余两顿正常饮食，也可以很有效的达到减重的效果。
需要注意的是，在减肥时应该保持早睡早起的良好作息。同时也需要大量喝水，这是因为燃脂过程中会代谢酮酸，容易导致关节酸痛，大量饮水可以帮助加快代谢。另外番茄性寒，不易大量食用。体质偏寒的人，应该将番茄煮熟后食用。
以上就是吃西红柿减肥可行吗？超简单番茄减肥法让你月瘦11斤的全部内容。希望帮助大家瘦身成功！
