减肥果是什么？现在有很多人用减肥果来减肥，减肥果其实是越南产的一种水果，它又叫瘦瘦果，主要有健脾消食，润肠通便、防癌抗癌的作用，很多人都喜欢在夏天的时候用减肥果干来泡水喝，那么减肥果真的有减肥的作用吗？减肥果的副作用有哪些？接下来就让小编带你们来看看吧。
减肥果真的能减肥吗？
减肥果能减肥这可能是毋庸置疑的了，不然它也不会叫做减肥果了，那么减肥果为什么可以减肥，这是因为它含有的苹果酸、柠檬酸、水解酶等，这些物质能有助于清理肠道，有利于消化食物，同时含有的纤维素和维生素C特别的丰富，吃了下去，容易产生腹饱感，这就导致食欲降低，而且它的热量还很低，即使吃了减肥果也是很难转化为脂肪的，这是因为这些因素，所以减肥果具有减肥的功效。
减肥果的副作用有哪些？
无论什么东西都是有两面性的，所以减肥果虽然有减肥的功效，但是它也是有副作用的，在讲它的副作用之前，我们先讲它的食用方式。它因为含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性的物质，所以人们很少是直接吃的，而是晒成干果来泡水喝的，而它的副作用主要是会导致精神状况不佳，如果吃多了，里面含有的有害的物质，还会刺激人的身体，导致出现一些其他的疾病。
减肥果主要是泡水喝的，但是它泡水喝的方式也是需要注意的，有时候泡得不合适的话，食用的方式或食用的量不对的话，那么还极有可能导致出现一些状况，另外减肥果是有副作用的，我们要尽量的规避它的副作用，发挥它减肥的功效。
以上就是关于减肥果的副作用的介绍了，想要减肥的人不能盲目的相信这些能减肥哦！还是运动最健康！希望这些都能帮助到大家。
