很多上班一族想要减肥的话，选择节食减肥伤身体，运动减肥又没时间。那么该怎么办呢？接下来小编就给大家介绍一个三天蜂蜜减肥法。我们来看看三天蜂蜜减肥法具体内容是什么，为什么会狂掉体重！
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。除此以外，蜂蜜含有的热量，只有同等分量白砂糖的75%，所以蜂蜜虽说是“甜品”，但一样可达到减肥瘦身的效果。也因此蜂蜜被人称为是减肥的佳品。蜂蜜减肥的材料很简单，只需蜂蜜，茶和水。而且蜂蜜和茶的味道可根据个人口味选择，但也要求是成份纯正和天然有机的蜂蜜和茶。
蜂蜜减肥法要求使用者每天早，午，晚三餐均用蜂蜜茶代替，期间不能吃喝其他东西。但要求喝大量的清水，这样才有助于身体排毒。在蜂蜜减肥期间，若使用者感到肚子饿或身体疲倦时，可以直接吃蜂蜜或者喝蜜糖水，即时给身体补充养分，帮助恢复精神。想要通过喝蜂蜜水调理肠胃，净肠排毒的人，最好每周进行一天的蜂蜜减肥法。习惯练瑜伽的朋友，为了身体健康，建议一天只有两餐用蜂蜜水代替。
第一天
早餐：蜂蜜水一杯；午餐：蜂蜜绿茶两杯；下午茶：蜂蜜两匙；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
食用后半天，你就能感到肠胃异常的活跃，晚上便有排便的现象。不过整天喝蜂蜜水很容易就感到饿，所以肚子一饿便吃一汤匙蜂蜜，肚子就不会那么饿了。吃后，你会感到轻微头晕和手软脚软的情况，不过很快就会消失的，不用担心。
第二天
早餐：蜂蜜水一杯；午餐：蜂蜜柑橘茶一杯；下午茶：一汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
坚持了一天，你已经开始适应饿肚子的感觉了。所以在第二天，肚饿的感觉会减轻了很多，而且排便的次数也多了，同时腹部也没有涨腹的感觉。
第三天
早餐：蜂蜜绿茶一杯；午餐：蜂蜜薄荷茶一杯；下午茶：蜂蜜水一杯；晚餐：蜂蜜红茶两杯
第三天，你就会感觉人变瘦了，精神也变好了，同时双脚水肿情况也明显改善。每餐喝一杯蜂蜜水或蜂蜜花茶，也不会感觉肚子饿了。坚持几日吃些清淡或容易消化的食物，你会有意想不到的效果。
以上就是三天蜂蜜减肥法具体内容是什么，为什么会狂掉体重的全部内容。
