很多朋友会问王医生，一个60岁的男人每分钟心跳多少次才算正常？
首先，纠正一个错误。一个人不能简单地根据年龄来区分自己是不是老人。一方面看年龄，主要看心态和身体状况；更何况按照现在的国内外标准，60也不是老人！
二、心率与年龄有关，但不直接。目前我国成年人的心率标准是60-100次/分。每个人的基础心率、年龄、病史都不一样。
你不能说多少次是正常的。我们只能给出几个指标：
1窦性心律，心跳心率指每分钟的心跳次数；心律是指心脏跳动的来源，窦房结是正常心脏跳动的来源，所以我们正常的心电图叫窦性心律。
2、症状、寻找因心跳快或慢引起的头晕、眼暗、昏厥、晕厥等症状。如果是，心率异常，是多少次？
3，不要硬性按60-100次/分的要求。虽然书上说是这个区间，但是在现实生活中，休息时心率超过100次肯定是不正常的。心率小于60拍不算异常。休息时睡眠中心率小于60次/min的人很多，50次很常见，甚至40次都很常见。我们不能仅仅因为休息或睡眠中心率是40倍就给某人安装起搏器。此时需要参考第二条，看是否有症状。如果没有心率慢引起的症状，可以视为正常。
我们的心跳是动态的。活动结束后，每个人的潜力不一样，活动也不一样，所以可能是120，也可能是170。但是，心脏正常活动后一定要快速起床。如果活动后不能很快起床，肯定是有问题的。
心跳受兴奋、紧张、发烧、喝咖啡浓茶、憋尿、失眠等因素影响。今天我们不谈成年人运动后的正常心率。
我们很多人在休息的时候心率不到60，一些基础心率慢或者身体好的朋友有时候在睡觉的时候心率不到40，远低于60。这些人不正常吗？
实验表明，每分钟心跳超过100次的人死亡率比心跳较慢的人高得多。随着心跳频率的增加，死亡率呈上升趋势。研究表明，老年人的心率每增加5次/分钟，心肌梗死和猝死的风险就会增加14%。
有朋友问，100上网怎么样？就像我刚才说的，相对慢一点比较好，但是真的慢不下来，也没有什么病，就是基础心率快，继续观察就好，不放心就做个动态心电图，看看睡眠中心率是多少。
如果平均心率超过100，肯定是不正常，需要尽快解决！
所以对于一个60岁的朋友来说，窦性心律是第一位的。60拍左右为宜，但不能太快。太快不利于心脏的生命。慢可以放松到50倍左右，甚至更慢，只要没有症状。
(如果基础心率快，也就是从青年时期就快了，没有器质性疾病，那么再快一点也没什么坏处。)
东莞市人民政府办公室
