天气越来越热，不少女生又到了需要减肥美白的时候了。而最近“柠檬酵素减肥法”在网上走火。不少女生说喝了之后不仅皮肤白了，而且每个月还能减重达16斤。那么本期内容小编就带大家一起来看看这个“柠檬酵素减肥法”到底是何方神圣?为什么能月瘦16斤。
在不久之前明星景甜、范冰冰都曾经分享过这个“柠檬酵素减肥法”，说自己会每天饮用柠檬酵素来保持肌肤白净，同时排毒减肥。那么柠檬酵素减肥法的原理是什么呢？柠檬含丰富的维他命C，有抗氧化的作用，可以增强身体抵抗力之余，同时令皮肤更健康，看起来透亮有光泽。至于酵素就可以促进肠脏蠕动，有助解决便秘问题，达至排毒减肥的功效。
市面上未必有这么多地方可以买到“柠檬酵素”，一不小心买到假货就不好了。不过动手自己做也不是一件很多难的事情。小编就分享一下制作方法，其实只要简单几种材料就可以完成。
材料：新鲜柠檬4-6个、冰糖1包、无酒精白醋1瓶、蜂蜜2-3汤匙、500ml密封玻璃罐1个、盐适量。
做法：1）先把密封罐洗净，用热水冲过后晾干备用。2)将柠檬洗净，用盐水浸泡半小时后，再用盐搓洗表面，去掉柠檬表面蜡质。3)清洗干净后，把柠檬完全抹干，确保表面没有水份。4)将柠檬切成约5mm薄片，去掉柠檬籽，以免有苦涩味。5)将柠檬片铺满密封罐底，加上一层冰糖，再铺柠檬片，如此类推，最后一层放蜂蜜至8分满。6)倒入白醋盖过柠檬，然后放入通风阴凉处约两星期待发酵完成。
注意：由于发酵过程会产生气体，所以每天也要打开盖子放一放气；装瓶时千万不要装太满，否则玻璃瓶会爆开！
饮用方法：每天晚饭后，取一勺子的柠檬醋，或者直接放一片柠檬，加入适量温水就可以饮用了。记得水温不可以过高，否则会破坏里面的酵素，那就发挥不了功效了。
一罐柠檬酵素的建议食用期限为两个月。另外，柠檬、醋等皆含酸性成分，故不宜空肚饮用。一些本身肠胃较弱、容易有胃病的人，更要酌量饮用。
以上就是柠檬酵素减肥法到底是何方神圣，为什么能月瘦16斤的全部内容。希望对大家有所帮助。
