随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重养生，其中被大家最为关注的便是减肥这件事情，若是能将自己体内多余的脂肪减去对于我们的身心健康也是有一定帮助的。对于现在的办公人员来说，经常在电脑面前一坐就是好几个小时，于是出现小肚腩，小粗腿是常有的事情，但若是能采取正确的方法也能将这些小肚腩减下来。很多人会利用生活中的一些蔬菜来减肥，其中小番茄减肥是使用最为频繁的，因为它的热量比较低，不会囤积脂肪，所以很受欢迎。那么，经常吃小番茄可以减肥吗？下面是小编为大家整理的相关详情，感兴趣的小伙伴一起来看看吧！
一、常吃小番茄真的可以减肥吗
小番茄对瘦身、美颜都有更明显的效果,番茄可以降低热量的摄入,减少脂肪在体内的积累,同时为身体补充多种维生素,用来保持身体的营养均衡。
其中的番茄红素可以保护人体不受到香烟和汽车废气中的致癌物质的侵害,还能够提高人体的防晒能力。其中的维生素能够维护胃液正常分泌,促使红细胞生长,樱桃番茄中所含的酸,能够帮助胃液对脂肪和蛋白质的加快消化。
樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
1、促进胎儿生长：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些有机物质能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。
2、抗癌、防癌、美白：孕妇吃小番茄,可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。所以,吃小番茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效,有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌。
三、吃小番茄的注意事项有哪些
1、不挑未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。
2、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能引发流产。
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