很多人通过喝肠清茶达到了减肥的目的，而且由于和肠清茶不需要刻意控制自己的饮食，也不需要剧烈运动，所以受到很多减肥人士的欢迎，但是经常喝肠清茶好吗？
有一些人确实通过喝肠清茶瘦下来，因为很多的肠清茶是可以促进肠道蠕动，帮助食物尽快的从肠道排出，减少脂肪的吸收。而且，肠清茶还有一个作用，就是导致腹泻，排出身体多余的水分，因为水分和脂肪的减少，人自然会瘦下来。但是，喝肠清茶的时候是可以瘦的，但是，如果停止喝肠清茶，体重特别容易反弹。人们为了避免反弹，就一直服用肠清茶。这样做是不健康的，肠清茶不是普通的绿茶和红茶，里面加入了一些成分，这些成分长时间饮用对健康是有很大的伤害的，一些成分会损害肠粘膜，长时间的服用会形成习惯性腹泻或者是敏感性肠炎，这些对肠道的健康都是不利的。
所以，绝对不能为了担心反弹，就一直服用肠清茶，这样的做法是不科学的。肠清茶是不能长时间服用的。那我们来看一下长期服用肠清茶有哪些副作用？
1、是药三分毒。
很多的肠清茶都是有中药的成分，这些中药也需要肝脏来进行解毒，因此会增加肝脏的负担。
2、容易形成依赖。
喝肠清茶的时候可以解决便秘的问题，但是，如果不喝的时候又会出现便秘，所以，人们很容易对它产生依赖，为了不再出现便秘或者变得肥胖，就会不停的服用这种肠清茶。
3、对大肠的伤害。
因为肠清茶里的一些成分会损伤大肠的粘膜，会导致大肠的黑化，还有可能损害大肠的肌肉组织，容易形成大肠息肉，甚至可能诱发肠癌。
4、对脾胃伤害。
因为肠清茶最先进入的就是胃，因为肠清茶里面含有一些泻火、清凉的成分，这些成分对胃的伤害很大，如果长时间的服用可能会导致胃炎。
综上所述，可以看出经常喝肠清茶对健康的危害还是很大的，虽然它能够清宿便能减肥，但是，我们不能为了减肥不要我们的胃肠健康，所以，肠清茶是不能够长时间喝的，如果想通过喝肠清茶减肥，也只能服用一段时间，在减肥期间一定要配合一些运动或者适当的控制饮食才能更健康减肥的效果更好。
想减肥的朋友们，减肥真是没有任何捷径的，如果想要健康的减肥不建议采用这样的方法，可以通过自己的意志力，对饮食进行调整和控制，再选择一种运动，减肥是必须要付出一定的辛苦和努力的，只要科学的选择减肥的方法，不断的坚持，其实减肥都是可以成功的，没有必要冒这样的风险，如果因此丧失了健康，那减肥没有任何意义。以上就是经常喝肠清茶好吗，肠清茶的副作用你知道吗的全部内容。
