谈减肥，你脑中会浮现什么方法？不外乎节食和运动；但很多人不吃饭还是不瘦，素食多年都还是胖；又或吃的极少，但一回复正常食量就复胖；你有没有想过可能是饮食的种类不适合自己？血型决定性格，更决定了不同的体质，原来不同血型的人有其相对适合饮食的类别，而正确吃瘦身机率就大大增加。这个日本目前十分推崇的血型减肥法，就连Sammi郑秀文都有推荐过！接下来我们就一起来看看血型减肥法之B型血减肥原理是什么。
原理来自食物丰富多样的蛋白质，会影响你的血属性，当你吃了和自己血型不相容的食物，在身体会产生化学作用，吃下去不但无益，还可能毒害身体。而选择对自己血型有益的食物还可以清除已存在毒素，而毒素大部分积累在脂肪之中，消除毒素的过程也代表着减去脂肪。
B型血减肥法
特立独行、独一无二。拥有较强的免疫系统，能消化各种美食，对B型人来说，减肥代表着要控制食量。然而大部分坚果和种子像是玉米、荞麦、花生、芝麻，都会降低B型人的新陈代谢，导致疲劳、水肿和低血糖；肉类方面鸡肉组织中不利B型血，一定要避免，还有海鲜中，贝类也会破坏B型系统。
但B型人有别其他血型。得天独厚的能享用各种乳制品、优格、冰淇淋、芝士，但也要小心此类别的热量都不低，一定要适度补充即可。
导致B型人发胖食物
玉米、花生、扁豆、芝麻、荞麦? 都会降低新陈代谢率、导致低血糖、抑制消化的结果。
B型人宜多饮茶
B型人适合均衡广泛的营养摄取，如果能避开上面不适宜的食物，基本上都可以成功控制体重，而大部分的果汁和蔬菜对B型人都没问题，对其他血型来说太酸的水果，B型人都可以照食，只有柿子、火龙果等要避免，而草本茶类，绿菜、更是对B型人有不错的效果，像是姜茶温补、薄荷茶平抚消化道。
让B型人轻松瘦的食物：
茶(甘草茶)? 对抗低血糖。
以上就是血型减肥法之B型血减肥原理是什么以及建议的全部内容。
