很多高血压的患者由于肥胖，常常会觉得头痛、眩晕、烦躁、恶心的那个症状，虽说控制体重可以有效地降低血压，那么高血压能吃减肥药减肥吗？本期内容小编就来跟大家讲一讲这个问题以及高血压饮食法减肥应该注意什么。
其实高血压想要减肥应该避免食用减肥药，市面上有很多种类的减肥药，但是每种减肥药多多少少都会产生一定的副作用，可能会造成一些心脏问题，甚至有可能导致血压的增高，所以，本身就患有高血压的人呢，还是尽量不要食用减肥药比较好。如果吃了减肥药，很有可能与降压药发生药物相互作用，甚至会导致病情恶化，如果必须服用，应在医生的指导下慎重选择药物以及药量。高血压管着想要减肥可以选择运动等方式来进行，运动不仅可以促进血液循环，预防便秘，改善睡眠。也可以降低胆固醇的生成。有持续运动的习惯，最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
曾经有研究表示，在面对两万多名年龄是在20-93岁的受试者进行观察，发现只要是每周有运动量的人群，基本上都可以延缓寿命长达6年的时间，每周慢跑对于身体也是极有好处的，可以增加氧气的吸入，从而在减肥的同时也可以达到降低血压的目的。
常吃含钾量丰富的食物，例如香蕉，以及减少盐的摄入量可以延长寿命。钾是一种重要的矿物质，它可以控制人的体液平衡以及降低血压。每天吃五份水果和蔬菜，就可以确保体内摄入足够的钾。其他钾含量较高的食物还包括豆类、鱼类、贝类、坚果、种子以及牛奶。香蕉里富含纤维，能够帮助排便排毒，减肥瘦身。
饮食需要少盐。身体里的盐分变多，会使动脉血量增多，血压增大，少盐不仅仅是单纯减少食盐的摄入，更要减少吃加工食品的次数，饼干、早餐麦片、快餐等等，人体摄入盐量80%都是来自这些食物。
以上就是高血压能吃减肥药吗以及高血压饮食法减肥应该注意什么的全部内容。希望对大家有所帮助。
