现在已经进入了阳春三月的好天气里，温度也是渐渐的开始回升，没有多久就要到夏天了，夏天我们都知道，是每个女孩子都喜欢的季节，因为可以穿上美美的小裙子，可是夏季对于肥胖的人就不友好了，那么有哪些减肥产品可以有效减肥呢？小编要告诉大家几个网上的雷坑，大家一定要及时避开这些，一起来看看吧。
1、号称3天瘦10斤不反弹是真的吗？
我们经常看到那些卖减肥药的说3天瘦10斤，20天瘦20斤，绝对不反弹，这有可能实现吗？
真相是――
一些减肥药说的短期减大体重，主要就是靠产品里的泻药和抑制成分，让你的身体快速失水，然后通过抑制食欲降低卡路里的摄入。但这样掉的是水和肌肉的重量，不是脂肪，等你药吃完了水分立马补回来了，也就出现了反弹。
要知道，消耗1公斤脂肪需要燃烧7700大卡的热量。一个正常人即使不吃不喝，2-3天也才能消耗1公斤的纯脂肪。
不仅如此，减肥药里面导致腹泻的成分如果被长期服用，会严重影响人体消化系统的健康，这样是得不偿失的。
2、网络上大火的抖肉机真的有用吗？
相信宝宝们都见过这种东西，第一眼看到的的宝宝肯定很开心，因为自己运动实在太累了，不想跑步也不想撸铁，这种“1分钟震动3000次”“辅助红外线高频加热”“可变化功率马达核心科技”多省事啊，这样的减肥产品怎么不早点出现呢？
真想是――
运动健身是指肌肉主动收缩，只有这样，你的身体才会产生能量消耗，如果仅仅通过外部震动让身体的肉肉抖动，无论频率多高，都没有办法产生消耗的。
有些瘦身膏就是这样，在涂抹区域会出现发热、发烫，甚至出汗的情况，有的还让你裹上保鲜膜减肥，说这样疗效更好，真的是如此吗？
真相是――
瘦身膏的配料里有一味大家都熟悉的成分，辣椒素。你所感觉到的发热主要就是由它引起的。就像是平时吃辣椒时，身体会发汗，喉咙里有那种灼热感。
原理就是辣椒素通过皮肤渗透到了皮下组织，导致毛细血管扩张，毛孔受影响排汗。但这并不会让皮下的脂肪氧化消耗，更不会转移打散脂肪。别再靠涂涂抹抹寻求心理安慰了！
以上就是关于有哪些减肥产品的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥产品，敬请关注178减肥训练营！
